Haii..thanz for reading . Tegok tak tajuk entri kali ni ? Amacam ? Ke korang jdi stres sbb bce tjuk mcm tuh ? tak kan ? Kalaw yer #i'm sorry . Just nak kongsi satu bnde . Yg Fyka kaji , selidik , bce . Dan nk kongsi dgn korang smue . Bleh ? Klaw tak bleh tak apelah .(majok ckit) takbolehbelah .
Okeh, dlm kita mnempuhi hdup ni, mestilah kita penah mgalami saat2 kejatuhan shingga smpai mmbuat dri kita rsa kecewa yg teramat sgt . Penah tak ? Mestilah penah kan . Klaw tak penah . Maybe korang bkan mnusia . HUHU *gurau jer jgn hati yer .
Bende ni bleh membuatkan kita bersa tetekan kan ? Betul . Apa itu stres ? Stres sbenanya adlah respon yg muncul dlm keadaan yg tak mnyenangkn . Depresi tu plak ? Depresi pulak adlah keadaan mood yg ditandai dgn prasaan sdih, tetekan n brasa langsung tak bersmangat untuk hdup . so, klaw stres tak diatasi ia boleh mnjadi depresi . Tahu ? So ,jgn lah stres sgt . Rileks sudehh(bak kata Leen ik4)nmpak sgt aq ni ske tgok ik4 .
Mehh cni Fyka nak kongsi mcm mna ciri2 stres @ depresi . Fyka dpat nyh dri pelbgai sumber okeh . Dan bkan Fyka copy spe2 pnyer blog . I'm not a Copycat okeh . Walaupun Fyka ni new bloggers . Tpi Fyka ttp akn usahaknnya sndri. Jalan2 kat rumah Encik Google . Terlihat lah satu bnde . Apa ? Bnde ni lah >>
Ciri-ciri Stre @ depresi :-
Jika korang mngalami lima dri sembilan ciri2 ni, maknanya korang tlah mngalami stres @ depresi .
Jika korang mngalami lima dri sembilan ciri2 ni, maknanya korang tlah mngalami stres @ depresi .
- mood dlm keadaan tetekan
- krang minat mlakukan sbarang aktiviti
- berat badan + atau - 5% dri asal .
- pola tidur berubah, susah tidur atau terlebih tdur .
- berasa krang bertenaga.
- merasa dri tdak berguna dan tdak berharga .(yakinlah dri ckit)
- sukar untuk fokus dan lmbat berfikir(boleh dikatakan jdi blur ckit)
- kurang pada aktiviti fizikal
- muncul keinginan untuk bnuh dri .(ehh ! jgn dosa tahu)
Okeh . Dah tahu kan . Korang renung2kanlah apa yg Fyka tlis ni . Nak tahu apa nak buat klaw stres @ depresi ? Tunggulah entri Fyka strusnya okeh . Saba okeh . Fyka akn kongsikan .
bersambung..